Sử dụng gen nịt bụng nhanh chóng lấy lại được vóng dáng

Unknown 23:16

Unknown

Khi sinh con xong chị em thường phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa da trùng khiến bụng xệ không thể nào mặc đồ bó đẹp được.

Bằng cách dưới đây sẽ giúp chị em có được một vòng eo thọn gọn hơn giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại được vóng dáng như thủa ban đầu.

Hướng dẫn sử dụng gen nịt bụng để giảm vòng bụng sau sinh đúng cách

Tùy từng đối tượng khác nhau mà cách gen nịt bụng khác nhau. Đối với phụ nữ bình thường thì mỗi ngày có thể sử dụng gen nịt bụng từ 4 – 6h/ ngày và sử dụng kiên trì từ 4 – 6 tháng. Tuy nhiên, đối với phụ nữ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ thì việc sử dụng gen nịt bụng phải tuân thủ thời gian sau đây:

Sau sinh 15 ngày: chỉ nên nịt 1 giờ/ ngày

Sau sinh 3 tháng: nịt bụng 2 giờ/ ngày

Sau sinh 6 tháng: nịt bụng từ 4h – 6h/ ngày

Xem thêm: Giải pháp giảm cholesterol trong máu

Việc nịt bụng có hiệu quả nhất là khoảng 20 ngày – 1 tháng sau sinh (với người sinh thường) và 1 – 2 tháng sau khi sinh (với người sinh mổ – khi vết mổ đã lành hoàn toàn) để cơ thể hồi phục hoàn toàn.

Hiện tại, bạn sinh con đã được gần 4 tháng thì việc nịt bụng có tác dụng kém hơn so với khi nịt bụng trong tháng đầu sau sinh (từ tuần thứ 2 sau sinh) và thời gian để vòng 2 trở về như cũ sẽ lâu hơn.

Bạn nên quấn nịt bụng ban ngày, ban đêm tháo nịt để cơ thể điều hòa, nhịp thở cũng như nằm ngủ được thoải mái.

Đọc thêm »