I: Kỹ thuật Jelq
Các bài tập quan trọng trong hướng dẫn của chúng tôi là biến thể của kỹ thuật jelq tiếng Ả Rập. Kỹ thuật này là trăm năm tuổi, và có tác dụng mạnh mẽ trong việc mở rộng kích thước dương vật được biết bởi rất nhiều người.
Kỹ thuật jelq đầu tiên được sử dụng bởi các bộ lạc Ả Rập thế kỷ trước như là một phần từ tuổi dậy thì đến tuổi trưởng thành. Một biểu tượng của nam tính và sức mạnh trong nhiều nền văn hóa, một người đàn ông dương vật to và hấn dẫn là đối tượng mong muốn của nhiều phụ nữ và được ghen tị bởi các an hem.
Khi đến tuổi dậy thì, các cậu bé Ả Râp được cha mình hướng dẫn Jelq để làm thay đổi kích thước. Họ tập bài này 10 phút mỗi ngày và tiếp tục tập cho đến khi trưởng thành. Khi trưởng thành, họ giảm lịch trình tập 3 lần một tuần để duy trì kích thước và sức mạnh của họ.
1. Jelq hoạt động như thế nào?
Không giống như bất kỳ bài tập nào, Jelq làm thay đổi kích thước làm dương vật bạn dày và dài ra, kích thích việc lưu thông máu vào các khoảng trống bên trong dương vật.
Với bài tập Jelq, dương vật bạn lien tục được kéo dài và lớn hơn, phá vỡ các màng tế bào mô cương dương, làm cho tế bào lớn hơn. Theo thời gian, nếu bạn tiếp tục luyện tập sẽ nhận được lớn về kích thước và mạnh mẽ hơn, quá trình này sẽ vẫn được thực hiện vào ban đêm khi bạn đang ngủ. Kỹ thuật này cũng kéo dài các mô của dương vật cũng như các dây chằng treo, giúp kéo dài dương vật.
2. Ghi chú
Jelq kỹ thuật là tốt nhất thực hiện trạng thái tăng cương cứng dương vật (từ 1/2 đến 3/4) Kết quả không thể có được cho đến khi cương cứng một phần là hiện tại. Nếu bạn gặp khó khăn đạt được một cương cứng một phần, bạn có thể cần đến quỵ mình để cương cứng đầy đủ và sau đó để cho nó lắng xuống.
Lựa chọn một sản phẩm để bôi trơn là một trong những yếu tố rất quan trọng, bởi nếu bạn chọn một loại bốc hơi dễ dàng sau đó bạn sẽ trở nên chán và mệt mỏi khi sử dụng nó. Lựa chọn tốt nhất cho khi luyện tập Jelqlà Vaseline và dầu trẻ em. Chúng tôi đề nghị nên sử dụng Johnson & Johnson Baby Oil với Vitamin E được bổ sung vào sản phẩm. Nó là một sản phẩm bôi trơn tốt cho tập thể dục, bên cạnh đó nó cũng được sử dụng khi tắm giúp dương vật và tinh hoàn được khỏe mạnh.
Nếu bạn cảm thấy thực sự không kiểm soát được xuất tinh trong khi thực hiện jelq, là do bạn yếu tế bào xuất tinh "PC". Khi có dấu hiệu đầu tiên xuất tinh, dừng lại và chờ đợi cảm giác đó lắng xuống. Điều này cũng sẽ giúp đỡ bạn trong khi quan hệ. Bạn cần phải thực sự tập trung vào các kỹ thuật nếu không bạn sẽ không thể không kiểm soát xuất tinh ngay cả khi luyện tập Jelq.
Quá trình luyện tập Jelq đòi hỏi lực tác động và nắm giữ chắc hơn so với các bài tập thay đổi kích cỡ dương vật khác. Bạn phải tạo ra một sức ép cho đến khi bạn cảm thấy khó chịu, rồi sau đó thả lỏng từ từ, nhưng vẫn giữ chắc mà không gây khó chịu. Không nên thực hiện việc tạo lực này với nó với một dương vật cương cứng.
Tuyệt đối không nên thực hiện bài tập Jelq trong phòng tắm! Vì thời gian không đủ để có một bài tập tốt, và trong lúc tắm bạn dùng xà phòng sẽ làm dương vật bạn bị sưng đau sau nhiều ngày. Vì sức khỏe của bạn, không tập Jelq trong phòng tắm và dùng xà phòng tắm.
III. Kỹ thuật V-Stretch
V-Stretch là một phương pháp kéo dài được thiết kế để làm tăng kích cỡ dương vật bằng cách đơn giản là tác dụng lực lên lớp vỏ và dây chằng, tại điểm gắn dương vật kéo dài theo một trục.
Khi thực hiện V-Stretch, lực sẽ tác động lên từ những điểm mà dương vật gắn vào cơ thể, bên ngoài và dọc theo các tuyến cấu trúc theo chiều dài dương vật, qui đầu.
Kỹ thuật V-Stretch giúp gia tăng sự mất cân bằng, tác động lực trên dương vật giúp tăng liên kết ngang chặt chẽ. Lực kéo căng lớn hơn bình thường được tác động bằng tay, hiệu quả trên toàn bộ bề mặt dương vật là như nhau.
III. Kỹ thuật V-Stretch
Việc khởi động cho bài tập V-Stretch giúp bảo vệ dương vật và các dây chằng bên trong.
Việc nắm chặt vòng quanh, phù hợp với cắt sẹp bao quy đầu, nó sẽ tiến về phía trước một đoạn nhỏ khi độ căng được gia tăng. Người không cắt bao quy đầu có thể thấy lợi ích, cho rút lại bao quy đầu hoàn toàn nắm chặt.
Khi bài tập kết thúc, nới lỏng nhẹ nhàng, trả dương vật bạn về vị trí cũ và xoa bóp để phục hồi lưu lượng máu.
Sự tác dụng lực là một yếu tố quan trọng. Cơ thể thích nghi một và tạo một thói quen rất nhanh chóng. Khi tác dụng một lực đủ lớn, các vách ngăn tế bào sẽ bị phá vỡ, tế bào lớn lên, và làm tăng kích thước dương vật trong tương lai.
Nếu có bất kỳ cảm giác đau nhói nào trong quá trình thực hiện thì dừng tập ngay lập tức. Và tuân thủ nghiêm túc quá trình luyện tập tránh vận động đột ngột và quá độ.
Bài tập : V – Stretch
Bước 1: Sử dụng tay phải của bạn, nắm và và giữ người đầu của dương vật.
Bước 2: Thả lỏng dương vật của bạn từ để trả lại trạng thái ban đầu. Giữ nó trong 5 giây.
Bước 3: Sử dụng ngón tay cái của bàn tay trái của bạn, áp dụng lực gốc dương vật của bạn.
Bước 4: Di chuyển ngón tay cái từ từ xuống dương vật, vẫn áp dụng áp lực cho đến khi tới đầu dương vật. Việc này sẽ mất không quá 10 giây.
Bước 5: Di chuyển ngón tay cái trở về gốc dương vật của bạn. Điều này sẽ mất không quá 10 giây.
Bước 6: Lặp lại từ bước 1 đến bước 5.
Bước 7: Thực hiện bước 1 đến bước 5 cho 12 lần (5 phút)
Click vào đây để tải về video hướng dẫn
Ghi chú
+ Nên khởi động trước khi thực hiện bài tập này.
+ Để đạt được lợi ích tối đa từ bài tập này, bạn nên đảm bảo nắm chặt hoàn toàn đầu dương vật của bạn
+ Không nên sử dụng chất bôi trơn trong bài tập này vì sẽ khó lấy đầu dương vật
+ Hãy chắc chắn rằng dương vật của bạn là ở trạng thái trạng thái bình thường trong khi thực hiện bài tập.
+ Nếu sự luyện tập gặp thất bại tại bất kỳ điểm nào, nên bắt đầu lại và cẩn thận hơn.
+ Nếu có bất kỳ cơn đau nào là do áp lực quá mức trong thời gian kéo dài, nên nới lỏng sự kìm kẹp và nhẹ nhàng ép sát vào đầu giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay trái, sau đó thắt chặt sự kìm kẹp một lần nữa.
Nếu như còn câu hỏi nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua hotline: (08) 38 77 99 66
phòng khám đa khoa Âu Á để được giúp đỡ tư vấn cũng như thăm khám tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
- Website : http://dakhoaaua.vn/
Các bài tập quan trọng trong hướng dẫn của chúng tôi là biến thể của kỹ thuật jelq tiếng Ả Rập. Kỹ thuật này là trăm năm tuổi, và có tác dụng mạnh mẽ trong việc mở rộng kích thước dương vật được biết bởi rất nhiều người.
Kỹ thuật jelq đầu tiên được sử dụng bởi các bộ lạc Ả Rập thế kỷ trước như là một phần từ tuổi dậy thì đến tuổi trưởng thành. Một biểu tượng của nam tính và sức mạnh trong nhiều nền văn hóa, một người đàn ông dương vật to và hấn dẫn là đối tượng mong muốn của nhiều phụ nữ và được ghen tị bởi các an hem.
Khi đến tuổi dậy thì, các cậu bé Ả Râp được cha mình hướng dẫn Jelq để làm thay đổi kích thước. Họ tập bài này 10 phút mỗi ngày và tiếp tục tập cho đến khi trưởng thành. Khi trưởng thành, họ giảm lịch trình tập 3 lần một tuần để duy trì kích thước và sức mạnh của họ.
1. Jelq hoạt động như thế nào?
Không giống như bất kỳ bài tập nào, Jelq làm thay đổi kích thước làm dương vật bạn dày và dài ra, kích thích việc lưu thông máu vào các khoảng trống bên trong dương vật.
Với bài tập Jelq, dương vật bạn lien tục được kéo dài và lớn hơn, phá vỡ các màng tế bào mô cương dương, làm cho tế bào lớn hơn. Theo thời gian, nếu bạn tiếp tục luyện tập sẽ nhận được lớn về kích thước và mạnh mẽ hơn, quá trình này sẽ vẫn được thực hiện vào ban đêm khi bạn đang ngủ. Kỹ thuật này cũng kéo dài các mô của dương vật cũng như các dây chằng treo, giúp kéo dài dương vật.
2. Ghi chú
Jelq kỹ thuật là tốt nhất thực hiện trạng thái tăng cương cứng dương vật (từ 1/2 đến 3/4) Kết quả không thể có được cho đến khi cương cứng một phần là hiện tại. Nếu bạn gặp khó khăn đạt được một cương cứng một phần, bạn có thể cần đến quỵ mình để cương cứng đầy đủ và sau đó để cho nó lắng xuống.
Lựa chọn một sản phẩm để bôi trơn là một trong những yếu tố rất quan trọng, bởi nếu bạn chọn một loại bốc hơi dễ dàng sau đó bạn sẽ trở nên chán và mệt mỏi khi sử dụng nó. Lựa chọn tốt nhất cho khi luyện tập Jelqlà Vaseline và dầu trẻ em. Chúng tôi đề nghị nên sử dụng Johnson & Johnson Baby Oil với Vitamin E được bổ sung vào sản phẩm. Nó là một sản phẩm bôi trơn tốt cho tập thể dục, bên cạnh đó nó cũng được sử dụng khi tắm giúp dương vật và tinh hoàn được khỏe mạnh.
Nếu bạn cảm thấy thực sự không kiểm soát được xuất tinh trong khi thực hiện jelq, là do bạn yếu tế bào xuất tinh "PC". Khi có dấu hiệu đầu tiên xuất tinh, dừng lại và chờ đợi cảm giác đó lắng xuống. Điều này cũng sẽ giúp đỡ bạn trong khi quan hệ. Bạn cần phải thực sự tập trung vào các kỹ thuật nếu không bạn sẽ không thể không kiểm soát xuất tinh ngay cả khi luyện tập Jelq.
Quá trình luyện tập Jelq đòi hỏi lực tác động và nắm giữ chắc hơn so với các bài tập thay đổi kích cỡ dương vật khác. Bạn phải tạo ra một sức ép cho đến khi bạn cảm thấy khó chịu, rồi sau đó thả lỏng từ từ, nhưng vẫn giữ chắc mà không gây khó chịu. Không nên thực hiện việc tạo lực này với nó với một dương vật cương cứng.
Tuyệt đối không nên thực hiện bài tập Jelq trong phòng tắm! Vì thời gian không đủ để có một bài tập tốt, và trong lúc tắm bạn dùng xà phòng sẽ làm dương vật bạn bị sưng đau sau nhiều ngày. Vì sức khỏe của bạn, không tập Jelq trong phòng tắm và dùng xà phòng tắm.
III. Kỹ thuật V-Stretch
V-Stretch là một phương pháp kéo dài được thiết kế để làm tăng kích cỡ dương vật bằng cách đơn giản là tác dụng lực lên lớp vỏ và dây chằng, tại điểm gắn dương vật kéo dài theo một trục.
Khi thực hiện V-Stretch, lực sẽ tác động lên từ những điểm mà dương vật gắn vào cơ thể, bên ngoài và dọc theo các tuyến cấu trúc theo chiều dài dương vật, qui đầu.
Kỹ thuật V-Stretch giúp gia tăng sự mất cân bằng, tác động lực trên dương vật giúp tăng liên kết ngang chặt chẽ. Lực kéo căng lớn hơn bình thường được tác động bằng tay, hiệu quả trên toàn bộ bề mặt dương vật là như nhau.
III. Kỹ thuật V-Stretch
Việc khởi động cho bài tập V-Stretch giúp bảo vệ dương vật và các dây chằng bên trong.
Việc nắm chặt vòng quanh, phù hợp với cắt sẹp bao quy đầu, nó sẽ tiến về phía trước một đoạn nhỏ khi độ căng được gia tăng. Người không cắt bao quy đầu có thể thấy lợi ích, cho rút lại bao quy đầu hoàn toàn nắm chặt.
Khi bài tập kết thúc, nới lỏng nhẹ nhàng, trả dương vật bạn về vị trí cũ và xoa bóp để phục hồi lưu lượng máu.
Sự tác dụng lực là một yếu tố quan trọng. Cơ thể thích nghi một và tạo một thói quen rất nhanh chóng. Khi tác dụng một lực đủ lớn, các vách ngăn tế bào sẽ bị phá vỡ, tế bào lớn lên, và làm tăng kích thước dương vật trong tương lai.
Nếu có bất kỳ cảm giác đau nhói nào trong quá trình thực hiện thì dừng tập ngay lập tức. Và tuân thủ nghiêm túc quá trình luyện tập tránh vận động đột ngột và quá độ.
Bước 1: Sử dụng tay phải của bạn, nắm và và giữ người đầu của dương vật.
Bước 2: Thả lỏng dương vật của bạn từ để trả lại trạng thái ban đầu. Giữ nó trong 5 giây.
Bước 3: Sử dụng ngón tay cái của bàn tay trái của bạn, áp dụng lực gốc dương vật của bạn.
Bước 4: Di chuyển ngón tay cái từ từ xuống dương vật, vẫn áp dụng áp lực cho đến khi tới đầu dương vật. Việc này sẽ mất không quá 10 giây.
Bước 5: Di chuyển ngón tay cái trở về gốc dương vật của bạn. Điều này sẽ mất không quá 10 giây.
Bước 6: Lặp lại từ bước 1 đến bước 5.
Bước 7: Thực hiện bước 1 đến bước 5 cho 12 lần (5 phút)
Click vào đây để tải về video hướng dẫn
Ghi chú
+ Nên khởi động trước khi thực hiện bài tập này.
+ Để đạt được lợi ích tối đa từ bài tập này, bạn nên đảm bảo nắm chặt hoàn toàn đầu dương vật của bạn
+ Không nên sử dụng chất bôi trơn trong bài tập này vì sẽ khó lấy đầu dương vật
+ Hãy chắc chắn rằng dương vật của bạn là ở trạng thái trạng thái bình thường trong khi thực hiện bài tập.
+ Nếu sự luyện tập gặp thất bại tại bất kỳ điểm nào, nên bắt đầu lại và cẩn thận hơn.
+ Nếu có bất kỳ cơn đau nào là do áp lực quá mức trong thời gian kéo dài, nên nới lỏng sự kìm kẹp và nhẹ nhàng ép sát vào đầu giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay trái, sau đó thắt chặt sự kìm kẹp một lần nữa.
Nếu như còn câu hỏi nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua hotline: (08) 38 77 99 66
phòng khám đa khoa Âu Á để được giúp đỡ tư vấn cũng như thăm khám tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
- Website : http://dakhoaaua.vn/
Viện Đào Tạo Và Hợp Tác Giáo Dục tự hào là đơn vị đào tạo, tư vấn cấp chứng chỉ hành nghề cho hàng ngàn học viên trên toàn quốc
1 nhận xét:
nhận xétCảm ơn bạn đã chia sẻ
An toàn lao động
Chứng chỉ An toàn lao động
Thẻ an toàn lao động
Học an toàn lao động
Huấn luyện an toàn lao động
ConversionConversion EmoticonEmoticon